東京・神奈川で活動中の姿勢改善専門トレーナー|福井豊

ダイエットトレーナーの福井豊です。

このサイトでは、身体の悩みの対策に関する情報提供を行ってまいります。

現代社会は情報が多く,混乱されている方も多いようなので

分かりやすくお伝えさせていただきます。

 

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【自己紹介プロフィール】

福井豊

フクイユタカ

血液型O型

 

ABOUT ME

 

中学生の頃から祖父母と母と兄と5人で生活をしている。

小学生の頃から母子家庭で育ってきたため

身の回りの事は自分でやるように育てられてきました。

当時まだトレーナーという存在を知らなかった。

 

祖母は当時68歳。決して若いとは言えない身体だ。

歩くスピードはとても遅く腰が大きく丸まり目線を上げると首が痛む。

祖母の腰にはボルト入っている。

年々身体の状態は悪化していった。

 

高校に入学する頃は一人で歩くことが困難になってきていた。

家のいたるところに手すりを付け、カートに捕まりながらゆっくり歩く。

お手洗いに行く時に私は手を繋ぎながら連れて行く。

寄り添うこと以外に出来ることはなかった。

そんな自分が惨めに思えた。

 

そんな私の転機は大学1年の春。スポーツクラブでのアルバイトだ。

祖母と同じ年齢の方がたくさんいる。でも、全くそんなことを感じさせない。

筋トレのマシンで重りを上げている方。ランニングマシンで走っている方。

 

なんでこんなにも違うのだろう?

今なら分かる。運動の必要性。

身体は使わなければ衰える。衰えれば姿勢が崩れ、痛みが生じる。

 

逆を言えば

正しく身体を動かすことで姿勢は改善する。

痛みが消えることもある。

 

大学3年生の頃

私のところに膝の痛みが辛いので運動のプログラムを作りたいと1人の女性が来た。

変形性膝関節症だった。

 

階段を下るのが痛い。

長時間立ってられない。

過度なO脚がコンプレックス。

 

凄く悩んでいた。

その日から二人三脚が始まった。

すると、みるみる内に痛みが消えていった。

少しずつ、少しずつではあるが出来なかったことができるようになった。

 

運動は人を元気にできる。

今までの自分を変えることができる。

 

この経験を多くの方に広めたい。

身体で悩んでいる方に元気を出してもらいたい。

姿勢改善を通して人を笑顔に出来るこの仕事に誇りを持っています。

 

 

 

主な活動

★パーソナルトレーニングセッション

★国士舘大学公開講座担当講師

・リバウンドしないダイエット講座

・カンタン美脚エクササイズ

・体力アップ講座

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★若手育成セミナー開催

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★富士登山サポート

 

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メディア露出

★エクササイズモデル

★トレーナー向け雑誌のコラム担当

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★認定資格

・日本コアコンディショニング協会公認 アドバンスドトレーナー

・KOBA式体幹☆バランスライセンス マスター認定

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