皇居ランをするならランニングステーション|荷物を置くならランステへ。

皇居ランをする人が以前よりも増えてきました。

朝早くは年齢層が高い方から仕事前のサラリーマンまで。

夜は仕事帰りのOLさんからアスリートまで。

様々な方が様々な目的で走っています。

そこでたくさんの質問を頂くので今日はお答えしていきます。

皇居をランニングしたいけど荷物はどうすればいいの?

皇居を走りたい方で一番多い声は『荷物をどうすればいいか分からない

普段から皇居ランをしている人は当たり前のようですが、意外と知らない人が多いようです。

皇居の近くにはランニングステーションと呼ばれる施設がたくさんあります。

このランニングステーションは多くのランナーが皇居を走る前に利用します。

施設にはロッカー、シャワー、タオル、ドリンクなど、ランニングに必要なものがそろっています。

多くの方はここで荷物を預け、靴を履き替え、ドリンクを持って皇居へとランニングに行きます。

汗をかいて帰って来たらシャワーを浴びて、さっぱりして帰っていきます。

仕事帰りでも、荷物が多くてもランニングできるのはランニングステーションを利用した場合だけ。

検索するとたくさん出てくるのでお好きな場所をご利用ください。

ちなみに私の施設はコチラです。

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皇居ランってどのくらいきついの?

皇居を走る方の体力レベルは様々です。

フルマラソンを目指してハイペースで走る人も入れば、歩きに近い程ゆっくり走っている人もいます。

歩くこともできますし、途中途中に休憩できる場所もあるので無理なくランニングすることができます。

距離は5kmということで、運動の達成感を得るにはちょうどいい距離。

人にもよりますが、40分〜60分ほどあれば1周走れる距離です。

歩くと1時間〜1時間半くらいですかね。

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ウォーミングアップをする場所は?

皇居のランニングルートには休憩できるような広いスペースや広場がいくつかあります。

そこで準備運動やストレッチを行うことができます。

以前紹介した最適なストレッチはコチラ。

また、ランニングステーションでもウォーミングアップを行うスペースが確保されている所もあります。

ちなみに私の施設はこのような感じです。

色んなツールがあるので、ご自身でも色んなストレッチなど、ウォーミングアップを行うことができます。

使い方が分からなければお気軽にお聞きください。

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本日のまとめ

Entypo_f306(0)_256皇居をランしたい場合の荷物はランニングステーションに預けると便利です。

Entypo_f306(0)_256皇居は1周5kmなのでゆったり1時間程で1周走ることができます。

Entypo_f306(0)_256ストレッチなどのウォーミングアップは皇居ランルートの広いスペースかランニングステーションをご利用ください。

 

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